turn on the music
Твоя нова висота
онлайн-зайнять з High Heels
Вартість курсу 1390 ₴
онлайн-зайнять з High Heels
Вартість курсу 1390 ₴
Ці уроки створені, щоб кожна дівчина, незалежно від віку, досвіду чи рівня фізичної підготовки, могла спробувати танці. Освоюючи хореографію різної складності, ти поступово опануєш Heels і навчишся рухатися впевнено та граційно. Займайся де завгодно та коли завгодно.
Вартість курса 1390 ₴
ФОРМАТ ЗАНЯТЬ
Після реєстрації та оплати ви отримуєте посилання на Telegram-канал із матеріалами.
Там ви знайдете детальний розбір хореографій, відео з розминкою, базовою лексикою Heels і тренуваннями для відновлення — стретчинг та міофасціальний реліз.
Там ви знайдете детальний розбір хореографій, відео з розминкою, базовою лексикою Heels і тренуваннями для відновлення — стретчинг та міофасціальний реліз.
Що ви отримуєте на курсі?
Як проходить курс
01
Відео розбори
4х хорео різної складності
Відео розбори
4х хорео різної складності
01
Розкутість і любов до свого тіла
Розкутість і любов до свого тіла
03
Почуття ритму та музикальність
Почуття ритму та музикальність
02
Формування красивих форм тіла та гнучкість
Формування красивих форм тіла та гнучкість
02
Базова розминка з основною лексикою Heels і детальним поясненням техніки виконання.
Базова розминка з основною лексикою Heels і детальним поясненням техніки виконання.
03
Стретчінг
Стретчінг
04
Вправи проти набряків та м’язового напруження.
Вправи проти набряків та м’язового напруження.
06
Зворотний зв’язок і детальний розбір вашого відео з вивченою хореографією.
Зворотний зв’язок і детальний розбір вашого відео з вивченою хореографією.
05
МФР тіла та стоп
МФР тіла та стоп
Heels підкорив весь світ шоу-бізнесу, найяскравіші виступи зірок не обходяться без цього напряму. У кліпах і на світових сценах, у найкращих танцювальних студіях США та Європи танцюють Heels. Це зухвалий і чуттєвий танець на підборах, особливий своїми контрастами.
Цей стиль поєднує безліч напрямів – від хіп-хопу до вогу. Динамічність рухів у ньому чергується з чуттєвими акцентами під ритм улюбленої музики. Heels – це стан, коли ти на висоті не лише на тренуванні, а й у житті.
Цей стиль поєднує безліч напрямів – від хіп-хопу до вогу. Динамічність рухів у ньому чергується з чуттєвими акцентами під ритм улюбленої музики. Heels – це стан, коли ти на висоті не лише на тренуванні, а й у житті.
Навіщо танцювати?
Heels дає більше, ніж пластику і гнучкість
Привіт, мене звати Анна Чумаріна. Мій підхід до навчання простий: як рухатися – вирішувати вам, а не тренеру. Моя мета – розкрити індивідуальність і потенціал кожної дівчини. Навчання техніці рухів і дисципліні тіла ми поєднуватимемо з яскравими емоціями та розвитком чуттєвості.
Я покажу вам новий рівень відчуття свого тіла. Покажу, як важливо виражати себе на сцені, перед камерою або вдома перед дзеркалом.
Я покажу вам новий рівень відчуття свого тіла. Покажу, як важливо виражати себе на сцені, перед камерою або вдома перед дзеркалом.
Чи є пробне заняття?
Так. Після відкриття доступу ви можете протягом трьох діб спробувати будь-яке заняття з курсу. Якщо вам щось не підійде, ви зможете повернути кошти.
Я зовсім не вмію танцювати, чи підійде мені курс?
Це зовсім не проблема! Курс ідеально підходить для новачків, і ви зможете вивчати елементи у своєму темпі, поступово освоюючи кожен рух.
Скільки тривають заняття?
Тривалість одного тренування становить від 40 до 60 хвилин.
Чи має значення вік, вага, рівень фізичної підготовки?
Не має. Головне — бажання танцювати та відсутність медичних протипоказань.
Який одяг підходить для занять?
Одягайте те, в чому вам комфортно. Найголовніше — почуватися сексуальною, впевненою та вільною в рухах. Обирайте зручний одяг з еластичних матеріалів або вільного крою, який не сковує тіло.
Відгуки
На тренировках всегда заряд энергии.
Подача материала - очень доступная.
А постановки и подбор треков - всегда
огонь как и сама Аня. Когда нужно - она
мотивирует, делает замечания, и
углубляется в самые детали постановки!
А после растяжек, следующих за
тренировками,- получаешь такую
порцию расслабления,- как после
хорошего массажа- когда не хочется
даже говорить.
Подача материала - очень доступная.
А постановки и подбор треков - всегда
огонь как и сама Аня. Когда нужно - она
мотивирует, делает замечания, и
углубляется в самые детали постановки!
А после растяжек, следующих за
тренировками,- получаешь такую
порцию расслабления,- как после
хорошего массажа- когда не хочется
даже говорить.
@olga.kot.travel
На тренуваннях завжди заряд енергії! Подача матеріалу — доступна й зрозуміла. Постановки та підбір треків — завжди влучні й запальні, як і сама Аня.
Коли потрібно — вона мотивує, робить зауваження та заглиблюється в найдрібніші деталі постановки.
А після стретчингу, який йде слідом за тренуванням, ти отримуєш таке розслаблення, ніби після якісного масажу, коли не хочеться навіть говорити.
Коли потрібно — вона мотивує, робить зауваження та заглиблюється в найдрібніші деталі постановки.
А після стретчингу, який йде слідом за тренуванням, ти отримуєш таке розслаблення, ніби після якісного масажу, коли не хочеться навіть говорити.
Безумно рада , что нашла Аню и ее уроки
танца. С первого занятие это любовь и
вовлечённость. Мне очень нравиться
подход ее к построению тренировки ,
разминка Агонь , танцевальные связки
творят чудо с моим телом , настроением
и состоянием . Я стала зависима)) в
хорошем смысле этого слова . Жду
каждую тренировку как праздник . И она
владеет очень полезными знаниями и
практикует не только Heells , ее
многогранность отображается в ее
тренировках , от этого ещё интереснее .
танца. С первого занятие это любовь и
вовлечённость. Мне очень нравиться
подход ее к построению тренировки ,
разминка Агонь , танцевальные связки
творят чудо с моим телом , настроением
и состоянием . Я стала зависима)) в
хорошем смысле этого слова . Жду
каждую тренировку как праздник . И она
владеет очень полезными знаниями и
практикует не только Heells , ее
многогранность отображается в ее
тренировках , от этого ещё интереснее .
@kseniya.kostiuchenko
Безмежно рада, що знайшла Аню та її уроки танцю. Це любов і захоплення з першого заняття!
Дуже подобається її підхід до побудови тренувань — розминка просто вогонь, а танцювальні зв’язки творять дива з моїм тілом, настроєм і внутрішнім станом.
Я стала залежною (у найкращому сенсі цього слова) і чекаю кожне тренування як свято.
А ще Аня володіє цінними знаннями й практикує не лише Heels — її багатогранність робить тренування ще більш захопливими!
Дуже подобається її підхід до побудови тренувань — розминка просто вогонь, а танцювальні зв’язки творять дива з моїм тілом, настроєм і внутрішнім станом.
Я стала залежною (у найкращому сенсі цього слова) і чекаю кожне тренування як свято.
А ще Аня володіє цінними знаннями й практикує не лише Heels — її багатогранність робить тренування ще більш захопливими!
Анюта привіт!
Хочу подякувати за можливість здійснити свою мрію – танцювати!❤️
Мало того, що складно знайти той стиль, у якому буде комфортно та азартно, так ще й знайти «свого» тренера! Мені пощастило - все в крапку! Танцювати на твоїх класах дуже круто. Завжди драйва Хореографія, класні треки, які потім у машині на репіті)) Загалом, я в захваті!
Хочу подякувати за можливість здійснити свою мрію – танцювати!❤️
Мало того, що складно знайти той стиль, у якому буде комфортно та азартно, так ще й знайти «свого» тренера! Мені пощастило - все в крапку! Танцювати на твоїх класах дуже круто. Завжди драйва Хореографія, класні треки, які потім у машині на репіті)) Загалом, я в захваті!
@elenaevdokimovna
Анюта привет!
Хочу поблагодарить за возможность
осуществить свою мечту - танцевать!❤️
Мало того, что сложно найти тот стиль,
в котором будет комфортно и азартно,
так ещё и найти «своего» тренера! Мне
повезло - все в точку!!!Танцевать на
твоих классах очень круто. Всегда
драйвовая Хореография, классные
треки, которые потом в машине на
репите)) В общем, я в восторге!
Хочу поблагодарить за возможность
осуществить свою мечту - танцевать!❤️
Мало того, что сложно найти тот стиль,
в котором будет комфортно и азартно,
так ещё и найти «своего» тренера! Мне
повезло - все в точку!!!Танцевать на
твоих классах очень круто. Всегда
драйвовая Хореография, классные
треки, которые потом в машине на
репите)) В общем, я в восторге!
